神奇的亚麻籽探秘其神奇功效与作用

神奇之亚麻:揭秘其历史、功效与作用

亚麻是人类最早采用的纯天然植物纤维,已有一万多年的历史。亚麻具有良好的透气性、吸汗性和无害性等显著特点,越来越受到人们的重视。 

亚麻籽味道甘美,性平和,属于肝、胃、大肠经;具有养血祛风、润燥通便的功效。适用于治疗麻风、皮肤干燥、瘙痒、脱发、疮疡湿疹、肠燥便秘等症状。 

1. 调节血脂

血脂异常可严重危及人类健康和生命,是动脉粥样硬化疾病形成和发展的主要危险因素。通过实验,发现α-亚麻酸可用于延缓动脉粥样硬化事件(如心肌梗死和卒中)的发生。研究表明,α-亚麻酸可降低血清总胆固醇(TC)、三酰甘油(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,提高血清高密度脂蛋白水平。

 

2. 降低胆固醇

除了增加高密度脂蛋白是α-亚麻酸降低血清胆固醇的机理之外,也常被广泛应用于治疗高胆固醇血症。

 

亚麻籽的健康益处:预防梗塞、降低血液粘稠度、预防糖尿病等 除了增加胆固醇排泄外,抑制内源性胆固醇的合成也非常重要。通过实验证明,α-亚麻酸可以调节血脂,降低胆固醇、三酯、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白,同时提高高密度脂蛋白,起到抗血栓的作用,从而预防梗塞的发生。 α-亚麻酸还能够调节糖、脂肪和蛋白质的代谢,降低血液中可溶性蛋白质的水平,增加血液的流动性,从而降低血液的粘稠度,补充α-亚麻酸90天左右即可明显见效。 此外,α-亚麻酸还能够促进胰岛素的分泌和细胞对胰岛素的敏感度,降低细胞膜上胰岛素受体的抵抗,预防糖尿病的发生。在患有糖尿病时,加速肌体内的脂肪分解会导致血液中的脂类代谢紊乱,增加血脂的含量,引起血管硬化、高血脂症、脂肪肝和高血压等并发症,而α-亚麻酸对这些并发症也具有一定的预防和控制作用。亚麻籽的健康益处:抑制并发症、降低血压、减轻肥胖、抑制过敏反应和具有抗炎功效 糖尿病患者易受高血糖、高血脂等并发症困扰,若脂肪过度分解,产生酮体并超过机体限度堆积,则可能导致酮症酸中毒等并发症。α-亚麻酸则能够调节脂类代谢,抑制这些并发症的发生,降低酸、酮中毒的风险。另外,α-亚麻酸也对各器官和神经系统具有保护和增强作用,对于糖尿病人尤为有益。 α-亚麻酸、EPA和DHA能够降低高血压患者的血压,达到降血压的效果。 在减少肥胖方面,α-亚麻酸不同于任何药物。它能够通过增加代谢率和抑制三脂的合成来减轻肥胖病重,并增加体内各种脂质的排泄。但若想达到减肥效果,则需要相对增加服用量。 α-亚麻酸也具有抗过敏作用,能够减轻过敏反应。 另外,α-亚麻酸还具有抗炎功效,能够抑制炎症反应,预防炎症引发的疾病。亚麻籽的健康益处:抑制炎症、保护视力、增强智力、保健等多方面作用 α-亚麻酸能够抑制各种炎症介质和细胞因子的分泌,且不会产生不良反应,为这类疾病的治疗提供了新思路。 二十二碳六烯酸(DHA)是α-亚麻酸的重要来源,大量存在于脑神经和视网膜中。α-亚麻酸的缺乏会导致视力下降。此外,DHA在胎儿到哺乳期间对于脑的发育非常重要,因此孕期到哺乳期间的α-亚麻酸补充非常必要,有助于增强智力和保护视力。 α-亚麻酸还具有多种保健作用,如抗癌、抗衰老、抗抑郁、预防老年性痴呆等方面的功效。它能够在维持人类正常生长发育的同时,促进人体健康,有益于身体康复。